まもなくゴールデンウィークも終了！連休最終日の過ごし方は？
楽しい大型連休。最終日はどう過ごす？
ゴールデンウィークも明日で終わり。今日も予定が埋まっているという人もいるでしょう。しかし、連休が長くなればなるほど、会社に行くのは嫌になってくるものです。そこで、おすすめの最終日の過ごし方をご紹介します。
まずは30分早起きしてみる
連休中はだらだらと寝てしまいがちですが、平日の起きる時間より、30分早く起きてみましょう。朝日を浴びることで、生活リズムが整い、気持ちのよい1日をスタートさせることができます。さらに、夜も眠りにつきやすくなります。
朝食をゆっくり食べる
朝食はその日のスタートにかかせない、大事な食事。ゆっくり味わって食べましょう。できれば朝食を自炊してみてはいかがでしょうか。料理をすることで、脳が刺激され活性化します。
短時間の掃除をする
早起きして朝食を食べたあとは、気分が爽やかになります。そのままの気分で、朝食の片付け、そして部屋の掃除をしましょう。時間をかける必要はありません。5分程度の軽い掃除で、さっと終わらせましょう。
軽く運動をする
外の空気を吸いに散歩、でもいいですし、軽くジョギングしてもいいでしょう。体を適度に疲れさせることで、ぐっすり眠れます。ハードな運動は翌日に差し支えるので、控えるようにしましょう。
普段の休みと違う過ごし方をしてみる
いつもDVD鑑賞をしているなら、映画館に足を運んでみる。いつもは自室で読書してるなら、カフェや図書館で読書する、など同じことをするにしても、普段の休みとは違う方法でやってみましょう。新しい発見が刺激になり、人生にメリハリがつきます。
豪華な食事をする
余裕があれば、外食してもかまいませんが、連休中はどこかへ出かけることが多く、出費がかさみます。そこで、普段は買わないような食材でご飯を自炊してみましょう。外食するより、いくらかは抑えることができます。美味しいものを食べることは、次の日の活力になります。
まとめ
まずは、今日は早く寝て、明日早起きしましょう。そうすれば、気持ちの良いスタートが切れます。最終日を有意義に過ごして、気持ちを切り替えて翌日からの仕事に挑みましょう！それでは、また！
